Гамак выглядит как цельный тканевый отрезок c регуляторами и ручками в несколько уровней. Гамак создан для занятий аэройогой, однако его успешно используют также в фитнесе, хореографии и во время реабилитации – как в специализированных студиях и учреждениях, так и в домашних условиях. Для того чтобы выполнять упражнения на гамаке, достаточно прикрепить его к потоку на необходимом для Вас расстоянии от пола.
С помощью гамака аэройога можно развить гибкость, растяжку, снять напряжение. Кроме того, йога в гамаках улучшает кровообращение, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает мышечный тонус, способствует снижению веса, избавляет от болей в пояснице.
Гамак изготовлен из нейлона, поэтому отличается легкостью, прочностью, износостойкостью и эластичностью. Это приспособление для занятий йогой очень легко переносить за счет малого веса. Уход за гамаком не требует значительных усилий – его можно стирать даже в прохладной воде. А специальный чехол в виде мешочка позволяет хранить гамак продолжительное время.
Написать отзыв